Твоя стройность
начинается здесь

Эффективные, авторские тренировки в Хабаровске
на свежем воздухе
Выбрать тариф
Подробнее

Твоя стройность начинается здесь

Эффективные, авторские тренировки в Хабаровске
на свежем воздухе
Выбрать тариф
Подробнее

FOX CLUB - это для тех кому нужен быстрый результат

Наши жиросжигающие, групповые тренировки
на улице и как это работает.

  • Эффективность

    По данной методике были проведены тесты в нескольких группах, в которых была доказана эффективность снижения веса за 1 тренировку в среднем на 500 г и последующее похудение в течение суток у каждой женщины, принимавшей участие.

  • Польза

    Занятия на свежем воздухе повышают поступление кислорода в организм, что способствует увеличению метаболизма и выведению шлаков из организма, что, в свою очередь, повышает иммунитет, активизирует интеллектуальную деятельность, снижает содержание кортизола и дает больше энергии.

  • Ускорение метаболизма

    Тренировка ускоряет обмен веществ, улучшает кровоток, укрепляет костно-мышечную систему, укрепляет связки и увеличивает мышечный корсет.

  • Прогресс

    Такая тренировка поможет открыть вам "новые горизонты" как в спорте, так и в личных возможностях, отодвигая границы своих сил.
Почему стоит выбрать наши тренировки на свежем воздухе для похудения
  • Длительность
    По регламенту любого фитнес-клуба тренировка длится 40–55 минут, чего для запуска жиросжигания недостаточно. Мы с вами будем заниматься 70–85 минут. У вас будут задействованы все группы мышц (руки, спина, ноги и пресс). Каждые 2-3 занятия тренировка будет меняться, так как организм адаптируется и начинает впадать в анабиоз (медленнее сжигать жир), а нам нужно разогнать метаболизм до состояния урагана.
    01
  • Удобство
    • Вам не нужно будет торопиться в тренажерный зал, чтобы занять место.
    • Во время тренировки не будет душно.
    • Количество кислорода + витамин D, благодаря чему усиливаются окислительно-восстановительные процессы. Как итог — восстановление после тренировки проходит быстрее..
    02
  • Стимуляция головного мозга
    То есть необычное новое место. Когда мы находимся в новой обстановке, наш мозг переходит в состояние повышенной осознанности. Изначально это воспринимается пугающе, но впоследствии мы адаптируемся. В дальнейшем это становится ценным навыком, позволяющим лучше справляться с трудностями в жизни. Наш мозг любит, когда происходит что-то новое, и вырабатываются новые нейронные связи.

    03
Займись фитнесом
Программа тренировок составлена с учетом 20-летнего стажа занятий как в групповых направлениях, так и в тренажерном зале, с подтверждением прохождения обучения и учетом всех физико-биологических принципов жиросжигания у женщин.
тренер девушка хабаровск
Тренер Галина

Консультант по коррекции веса, спортивной диетологии и психологии пищевого поведения. Нутрициолог.


  • Имеет практический опыт проведения тренировок разных направлений.

  • Адаптирует тренировки под потребности и возможности каждого клиента.

  • Имеет обширные знания анатомии, физиологии, биомеханики движений, а также понимание принципов питания и здорового образа жизни.

  • Опыт работы с людьми разного возраста, телосложения и уровня физической подготовки.
Подтверждение квалификации
Ваша уверенность в нашей экспертности = крутой результат и эффективное похудение
Подтверждение квалификации
Ваша уверенность в нашей экспертности = крутой результат и эффективное похудение
Тарифы
Успей записаться по выгодной цене, чтобы начать путь
к лучшей версии себя!
350 ₽ / 1 тренировка
1.000 ₽
Убийца жира

  • Элементы функционального тренинга, табаты, упражнения на баланс.
  • Развивает силу, выносливость, координацию.
  • В работу вовлекается большой мышечный массив, что суммарно повышает общую эффективность занятия .
Записаться
350 ₽ / 1 тренировка
1.000 ₽
Калланетика

  • Подойдет для женщин любого возраста.
  • Поможет избавится от болей в спине.
  • Медленная, спокойная по форме статическая нагрузка.
  • Способствует быстрому уменьшению веса.
  • При выдержки статических упражнений 60-90 сек. просыпается активность глубоко расположенных групп мышц, в следствии чего происходит воздействие на глубокие слои жировой ткани.
Записаться
2.500 ₽ / 1.5 часа
Консультация эксперта по коррекции пищевого поведения
Нутрициолога

  • Выяснение причин переедания.
  • Пошаговые рекомендации по изменению рациона.
  • Работа с эмоциональным состоянием. Специалист поможет изменить негативные психологические установки, которые могут приводить к нарушениям в пищевом поведении.
  • Обучение навыкам самоконтроля. Нутрициолог научит контролировать свои желания и эмоции.
  • Консультация по вопросам физической активности.
  • По завершении консультации вам остается пособие со всеми рекомендациями и теоретической частью.
Записаться
10.000 ₽ / 1 месяц
Ведение эксперта по коррекции пищевого поведения
Нутрициолога

  • Анализ текущего питания, образа жизни и состояния здоровья.
  • Коррекция питания. Внесение корректив в рацион для достижения максимального результата.
  • Помощь в выборе продуктов и способы их приготовления.
  • Совместная работа. Ежедневный фотоотчет и разбор питания.
  • Работа с эмоциональным состоянием. Специалист поможет изменить негативные психологические установки, которые могут приводить к нарушениям в пищевом поведении.
  • Мониторинг процесса. Три встречи в месяце, на которых оценивается прогресс, обсуждается состояние и достижение промежуточных целей.
Записаться
Старт тренировок с 01.04.2025г. Набор в группы ограничен. Записывайтесь заранее.
Расписание ближайших занятий
Записаться


Если ты из Хабаровска, то мы уже ждем именно тебя!

Made on
Tilda